| ¿Sabías que 90% de los mexicanos tiene caries y que 7 de cada 10 sufre alguna enfermedad bucal? Aquí 5 sorprendentes recomendaciones para cuidar tu dentadura. |
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5 tips poco conocidos para una dentadura saludable
Ocho consejos para vivir bien con aparato dental
| Lucir dientes impecables muchas veces requiere paciencia y algunos cuidados que ayudan a aminorar el malestar que puede ocasionar el tratamiento de ortodoncia. Vea algunos consejos de la cirujana dentista Claudia Sánchez, de la clínica brasileña Sorridents, para vivir mejor con el aparato dental. |
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Papás pueden transmitirle el temor al dentista a sus hijos
Investigadores españoles observaron a 183 niños, de 7 a 12 años de edad,
y a sus familias. Mientras mayor era el nivel de temor o ansiedad
respecto al dentista en un miembro de la familia, mayor era el nivel en
los demás familiares, hallaron.
Los investigadores también hallaron que los sentimientos del papá sobre ir al dentista desempeñan un papel clave en si el temor de la mamá sobre el dentista se transmite a los hijos, según el equipo de la Universidad del Rey Juan Carlos de Madrid.
"Aunque los resultados se deben interpretar con el cuidado adecuado, los niños parecen prestar atención sobre todo a las reacciones emocionales de los papás cuando deciden si las situaciones en el dentista son potencialmente estresantes", señaló en un comunicado de prensa de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología la coautora del estudio América Lara Sacido.
Los hallazgos muestran la necesidad de involucrar a los padres (sobre todo a los papás) en los esfuerzos por evitar que los niños les tengan miedo al dentista, y la necesidad de que los papás vayan al dentista con regularidad sin mostrar señales de miedo o ansiedad, sugirieron los investigadores.
"En cuanto a la asistencia a la clínica dental, el trabajo con los padres es clave", aseguró Lara Sacido. "Deben parecer relajados como manera de asegurar directamente que su hijo esté relajado también".
El estudio aparece en una edición reciente de la revista International Journal of Paediatric Dentistry.
Artículo por HealthDay
Los investigadores también hallaron que los sentimientos del papá sobre ir al dentista desempeñan un papel clave en si el temor de la mamá sobre el dentista se transmite a los hijos, según el equipo de la Universidad del Rey Juan Carlos de Madrid.
"Aunque los resultados se deben interpretar con el cuidado adecuado, los niños parecen prestar atención sobre todo a las reacciones emocionales de los papás cuando deciden si las situaciones en el dentista son potencialmente estresantes", señaló en un comunicado de prensa de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología la coautora del estudio América Lara Sacido.
Los hallazgos muestran la necesidad de involucrar a los padres (sobre todo a los papás) en los esfuerzos por evitar que los niños les tengan miedo al dentista, y la necesidad de que los papás vayan al dentista con regularidad sin mostrar señales de miedo o ansiedad, sugirieron los investigadores.
"En cuanto a la asistencia a la clínica dental, el trabajo con los padres es clave", aseguró Lara Sacido. "Deben parecer relajados como manera de asegurar directamente que su hijo esté relajado también".
El estudio aparece en una edición reciente de la revista International Journal of Paediatric Dentistry.
Artículo por HealthDay
A 4 años del Diagnóstico.
Primero quiero disculparme con los seguidros del blog. Muchos han dicho que le blog ha "dejado de funcionar". En parte es cierto, pero tiene una correspondencia con lo que me ha pasado a mi: La enfermedad me ha dejado de preocupar, sólo me ocupo de ella.
4 Años después de aquella fatidica mañana donde sali con palpitaciones y un cuasi ataque de pánico del consultorio de esa pseudo odontologa de apellido "Bono", que atiende por SANIDAD en Capital Federal (BS AS), estoy bien. No fué gracias a ella, no fué gracias a ningún odontologo en particular, fue gracias a mi.
Podría decir que los 2 primeros años desde quedetectaron la enfermedad fueron terribles. No se lo queria decir a nadie, tenia miedo de que se me cayeran los dientes, leia todo lo que salia. Hasta pense en que deberia existir un grupo de autoayuda ( y lo sigo pensando, sobre todo para cuando a uno recién lo diagnostican). Fui dejando de lado poco a poco la preocupación para empezar a ocuparme de la enfermedad. Me hice la limpieza incial, aprendí a cepillarme los dientes de manera correcta, usar el hilo dental, aprendí el color de una encia, aprendi el olor de una caries, aprendi que además de los dientes hay otras cosas en la vida.
No te contentes con el odontologo que te toco si no te conmvence, cambialo. Esucha variios diagnosticos hasta que sientas que estás en el correcto. Mira, escucha, estate atento a las novedades. Muchas veces, si te atienes por un profesional no actualizado te perderas de las nuevas formas y métodos. NO TIENES POR QUÉ PERDER UN SOLO DIENTE, pero ocupate de ello.
Hoy le escribi a María José, una española que está un poco asustada con el tema. Ella ya me estaba consultado por dentaduras postizas. Ella es el ejemplo de la desesperación, y ella no es la única. Al principio yo también lo pensaba: y es un hecho; en el peor de los casos usaremos una bonita dentadura postiza, hasta podremos elegir el color de la misma, si queremos tener un diente chueco, o si queremos caninos prominentes, eso es lo que sucedería en el peor de los casos. Piensalo por un momento, tu estas usando una dentadura postiza blanca, puedes sonrreir sin pensar en más, tan terrible sería?
No estoy diciendo que te dejes estar, solo te digo esto para que no te desesperes.
Cada vez hay más tecnicas. Ya he comentado que en Japon y Cuba hacen nacer dientes nuevos con celulas madre, pero que hasta ahora se hace en animales. Quizas en 10 o 20 años ya se haga en humanos. Ojo, nuestro problema no es solo el diente, es el cartilago que sostiene al diente ( el tejido periodontal), pero seguramnete también se descubra algo.
O quizas el mundo termine el 21 de diciembre de 2012, y te reiras desde el cielo cuando veas cuan preocupado estabas por perder un diente, cuando lo que fuiste a perder era la vida.
En definitiva, esta es una reflexion que espero los ayude. En resumen les digo: no se preocupen y ocupense. En el peor de los casos, qué es lo que puede llegar a pasar? Y si eso pasa, que tan terrible sería?
SI PIERDES PESO Tus encías se benefician
| SI PIERDES PESO Tus encías se benefician |
| ¿Qué tiene que ver la salud de las encías con tu peso? Mucho |
No mucha gente relaciona la salud oral con la salud en general. Sin embargo, bien dicen que la boca es un indicador de cómo está funcionando todo en tu cuerpo. Un estudio que salió publicado recientemente en la revista Journal of Periodontology, establece que perder peso puede ayudar a combatir la enfermedad de las encías o enfermedad periodontal. Otra razón más para cuidar tu salud de manera integral.
El estudio analizó a 31 personas obesas que recibieron tratamiento para sus encías o tratamientos periodontales. La mitad de dicho grupo se sometió a la cirugía de derivación gástrica (o by-pass gástrico) la cual está diseñada para provocar la pérdida de peso. El resto del grupo no se sometió a dicha cirugía.
Curiosamente, aquéllos que se operaron para perder peso, mostraron una mejoría notable en la salud de sus encías, no sólo reducción de la inflamación, sino también reducción de la placa y el sangrado. Según los autores del estudio, unos especialistas de la Universidad de Case Western Reserve, esto puede deberse a “reducciones en la resistencia a la insulina y la inflamación asociadas con la pérdida de peso”.
Recuerda que la enfermedad periodontal afecta a las encías, que son el soporte de tus dientes. Esta condición es causada por bacterias presentes en la placa, que si no se retiran mediante una higiene oral adecuada (cepillado diario y uso del hilo dental), se endurecen causando sarro o cálculo que producen irritación e inflamación de las encías.
A medida que la enfermedad avanza, las bacterias penetran más y pueden llegar a causar la caída del diente. Por eso, es indispensable que si tienes enfermedad periodontal, recibas tratamiento para evitar que suceda esto.
Existen diferentes tipos de enfermedad periodontal:
Gingivitis: es la inflamación leve de las encías que provoca que sangren fácilmente. Es la primera fase de la enfermedad periodontal y en esta etapa por lo general las personas no tienen ningún síntoma. Si recibes tratamiento especializado y practicas una buena higiene oral, puede curarse.
Periodontitis ligera: si la gingivitis no se cura, entonces el hueso y el tejido que sostienen los dientes se empiezan a destruir.
Periodontitis avanzada: como su nombre lo indica, ocurre cuando no se toman las medidas preventivas y causa una pérdida de hueso y de tejido considerable, ocasionando la caída de los dientes o haciendo necesario que se extraigan (que te los saquen).
La mejor forma de prevenir la enfermedad de las encías es cuidando tu salud oral con un buen cepillado después de comer, el uso del hilo dental y las visitas regulares a tu dentista. Recuerda que la salud de tu boca está ligada a la salud de todo tu cuerpo.
25 de Enero de 2012.(Tiempo Pyme)
10 Consejos para cuidar tus dientes
(Aeronoticias) La Dra. Andrea Zapata recomienda lo siguiente para el cuidado de los dientes:
1. AL DENTISTA, UNA VEZ AL AÑO. Acude al dentista mínimo una vez al año, y desde edades muy tempranas, ya que desde que sale el primer dientecito estamos expuestos a la caries dental.
2. TRES VECES AL DÍA. Hay que cepillar los dientes tres veces al día como mínimo, después de cada comida.
3. EL DENTÍFRICO, CON FLÚOR. Es recomendable utilizar una pasta dentífrica con flúor para tener nuestros dientes protegidos de la caries.
4. CEPÍLLATE CORRECTAMENTE. El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes.
5. CAMBIA DE CEPILLO A MENUDO. Te recomiendo cambiar de cepillo cada mes para evitar las enfermedades periodontales, ya que las cerdas pierden su forma y su función.
6. NO OLVIDES EL HILO DENTAL. Utiliza a diario hilo dental; el mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la formación de placa bacteriana.
7. ENJUÁGATE. Los colutorios o enjuagues bucales constituyen una ayuda importante: previenen enfermedades periodontales, evitan formación de sarro y dan un aliento fresco.
8. HAZ UNA DIETA SANA. Una alimentación variada y equilibrada también contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal.
9. LOS CHICLES TE AYUDAN. Si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, recurre a los chicles sin azúcar o a las láminas de higiene bucal, ya que estimulan la secreción de saliva, la cual es un limpiador biológico de los dientes.
10. NO ABUSES DE LOS BLANQUEADORES. Aunque resultan eficaces para dar luminosidad a las piezas dentales, cuando se utilizan de forma excesiva y continuada pueden llegar a dañar el esmalte.
1. AL DENTISTA, UNA VEZ AL AÑO. Acude al dentista mínimo una vez al año, y desde edades muy tempranas, ya que desde que sale el primer dientecito estamos expuestos a la caries dental.
2. TRES VECES AL DÍA. Hay que cepillar los dientes tres veces al día como mínimo, después de cada comida.
3. EL DENTÍFRICO, CON FLÚOR. Es recomendable utilizar una pasta dentífrica con flúor para tener nuestros dientes protegidos de la caries.
4. CEPÍLLATE CORRECTAMENTE. El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes.
5. CAMBIA DE CEPILLO A MENUDO. Te recomiendo cambiar de cepillo cada mes para evitar las enfermedades periodontales, ya que las cerdas pierden su forma y su función.
6. NO OLVIDES EL HILO DENTAL. Utiliza a diario hilo dental; el mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la formación de placa bacteriana.
7. ENJUÁGATE. Los colutorios o enjuagues bucales constituyen una ayuda importante: previenen enfermedades periodontales, evitan formación de sarro y dan un aliento fresco.
8. HAZ UNA DIETA SANA. Una alimentación variada y equilibrada también contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal.
9. LOS CHICLES TE AYUDAN. Si comes fuera de casa y no puedes lavar tus dientes, recurre a los chicles sin azúcar o a las láminas de higiene bucal, ya que estimulan la secreción de saliva, la cual es un limpiador biológico de los dientes.
10. NO ABUSES DE LOS BLANQUEADORES. Aunque resultan eficaces para dar luminosidad a las piezas dentales, cuando se utilizan de forma excesiva y continuada pueden llegar a dañar el esmalte.
Alimentos que te manchan la dentadura
Estoy en una fiesta tomando un vinito y de repente cuando sonrío tengo todos los dientes morados. Tras una seña disimulada de mi esposo, corro rápidamente al baño a enjuagarme la boca y descubro que también mis labios están todos pintados. Me río sola y me pregunto cómo quitarme esas manchas o evitarlas.
- Café: ¿A quién no le gusta su tacita de café en la mañana? Lamentablemente el café mancha los dientes. Trata de tomar substitutos del café hecho con cereales pues no contienen cafeína y además no manchan tus dientes. También puedes mezclarlo con leche o beberlo a través de un popote, pitillo, sorbeto o pajita.
- Té: A pesar de ser una bebida que trae beneficios para la salud, causa manchas en los dientes, incluso más que el café. No importa si te gusta el té negro, blanco o verde. Todos pueden causarte manchas.
- Bebidas carbonatadas: Si te encantan las gaseosas (refrescos, sodas), piensa que cada vez que las tomas, estás, no sólo contribuyendo a que tus dientes pierdan su color y se manchen, sino también a que el esmalte dental se dañe y a que aparezcan caries; además, te hacen engordar.
- Vino: Siempre te mancha los dientes porque es una bebida ácida con muchas moléculas de pigmento. El vino blanco también puede causar manchas.
- Salsa de Soya (soja): Siempre presente en la cocina asiática, esta salsa que da un sabor delicioso, debe usarse con moderación si quieres que tus dientes permanezcan blancos. La salsa de soya contiene fuertes agentes decolorantes que se quedan como manchas. Además, la soya tiene alto contenido en sodio, lo cual debes tomar en cuenta si quieres hacer dieta.
- Bebidas deportivas: Te aconsejo que te mantengas hidratado(a) con agua, pues no hay nada mejor que ese líquido. Las bebidas diseñadas para deportistas contienen ácidos que corroen el esmalte dental y crean un ambiente perfecto para las manchas. El agua de coco es una buena opción para ti y además no te causa manchas en los dientes.
Remedio Natural para desmanchar los dientes:
Frotar los dientes con una fresa partida por la mitad. Ésta no sólo blanquea los dientes sino que también fortalece las encías sangrantes, con lo que ayuda y previene la gingivitis o inflamación de las encías.
Fuente: http://informe21.com/alimentos/12/01/17/alimentos-que-te-manchan-la-dentadura
10 claves para una 'sonrisa 10'
Una sonrisa bonita es la mejor carta de presentación tanto en nuestras relaciones personales como en las profesionales. Y es que piensa en una sonrisa con los dientes blancos y bien alineados, como de la que presumen muchas famosas. El odontólogo Iván Malagón nos ofrece diez consejos para conservar la dentadura sana y bonita durante todas las etapas de la vida, y así, presumir de una sonrisa de cine tú también.
1. La regla básica es cepillar los dientes después de cada ingesta de comida y, al menos, tres veces al día. Nunca debes irte a la cama sin lavártelos y sin haber usado seda o hilo dental.
2. Antes de usar cualquier colutorio es mejor que consultes a un especialista. Alguno no pueden usarse en determinados casos y otros no se recomiendan emplearlos de manera continua. También puedes preguntar a tu especialista el tipo de cepillo más adecuado para ti.
3. En la boca no sólo hay dientes: debes mantener una correcta higiene de tu lengua y paladar mediante limpiadores linguales o, incluso, con tu propio cepillo. Para evitar que las encías se inflamen y sangren, realiza masajes con movimientos circulares en cada cepillado.
4. Cambia tu cepillo cada 3 meses, o siempre que las cerdas hayan perdido la forma y estén despuntadas.
5. Evita beber con frecuencia bebidas carbonatas o zumos ácidos (naranja, limón o pomelo). Este tipo de bebidas descalcifican el esmalte de tus dientes y provocan un desgaste prematuro. Otras como el café, el té o el vino pueden teñirlos. Usar pajitas para beber estos líquidos podría ser un buen consejo.
6. Un cambio brusco de temperatura en los alimentos que comes provoca aumento de la sensibilidad e, incluso, inflamaciones de los vasos sanguíneos del interior de tus dientes.
7. Las bacterias productoras de caries se nutren especialmente de los alimentos ricos en azúcares. Lo mejor que puedes hacer es intentar reducir su consumo y cepillártelos inmediatamente.
8. Aumenta el consumo de proteínas, calcio, flúor y vitaminas A, C, D y K.
9. El tabaco provoca pérdida en la permeabilidad de las mucosas, es decir, disminuye la oxigenación de todo tejido, lo que provoca un envejecimiento prematuro y deteriora la salud de los tejidos que rodean al diente.
10. Acude a tu odontólogo dos veces al año como medida de prevención, para realizarte una limpieza profesional. Recuerda que una boca sana nos ayuda a mantener la salud general al permitirnos masticar y tragar los alimentos eficazmente para absorber los nutrientes.
1. La regla básica es cepillar los dientes después de cada ingesta de comida y, al menos, tres veces al día. Nunca debes irte a la cama sin lavártelos y sin haber usado seda o hilo dental.
2. Antes de usar cualquier colutorio es mejor que consultes a un especialista. Alguno no pueden usarse en determinados casos y otros no se recomiendan emplearlos de manera continua. También puedes preguntar a tu especialista el tipo de cepillo más adecuado para ti.
3. En la boca no sólo hay dientes: debes mantener una correcta higiene de tu lengua y paladar mediante limpiadores linguales o, incluso, con tu propio cepillo. Para evitar que las encías se inflamen y sangren, realiza masajes con movimientos circulares en cada cepillado.
4. Cambia tu cepillo cada 3 meses, o siempre que las cerdas hayan perdido la forma y estén despuntadas.
5. Evita beber con frecuencia bebidas carbonatas o zumos ácidos (naranja, limón o pomelo). Este tipo de bebidas descalcifican el esmalte de tus dientes y provocan un desgaste prematuro. Otras como el café, el té o el vino pueden teñirlos. Usar pajitas para beber estos líquidos podría ser un buen consejo.
6. Un cambio brusco de temperatura en los alimentos que comes provoca aumento de la sensibilidad e, incluso, inflamaciones de los vasos sanguíneos del interior de tus dientes.
7. Las bacterias productoras de caries se nutren especialmente de los alimentos ricos en azúcares. Lo mejor que puedes hacer es intentar reducir su consumo y cepillártelos inmediatamente.
8. Aumenta el consumo de proteínas, calcio, flúor y vitaminas A, C, D y K.
9. El tabaco provoca pérdida en la permeabilidad de las mucosas, es decir, disminuye la oxigenación de todo tejido, lo que provoca un envejecimiento prematuro y deteriora la salud de los tejidos que rodean al diente.
10. Acude a tu odontólogo dos veces al año como medida de prevención, para realizarte una limpieza profesional. Recuerda que una boca sana nos ayuda a mantener la salud general al permitirnos masticar y tragar los alimentos eficazmente para absorber los nutrientes.
Diez claves para vivir con dientes sanos y tener buena higiene bucal
Las enfermedades dentales son fáciles de prevenir. Sin embargo, muchas personas no saben exactamente qué hacer para evitar las molestas caries, por ejemplo. Desde el cepillo de dientes hasta el hilo más recomendado. Te contamos 10 secretos para vivir con más salud bucal. ¿Quieres saber cómo cuidan sus dientes las estrellas?
Siempre. Es fundamental cepillarse al menos dos veces por día los dientes. Si se puede más, mejor. Busca siempre pastas dentales con fluoruro.
No compartas. No es bueno compartir el cepillo de dientes. Esto puede lograr que tú te contagies alguna infección bucal. Ten especial cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema inmunológico.
Cuídalo. Como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados. Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadeza bajo el agua corriente. Guárdalo siempre en posición vertical con las cerdas hacia arriba. No permitas que los cepillos tengan contacto entre sí.
¡No lo hagas! No limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales, lava vajillas, dispositivos de microondas para desinfectar o rayos ultravioleta.
Aprende a reemplazar. Cada 3 ó 4 meses debes cambiar tu cepillo. Antes si ves que tiene las puntas de las cerdas gastadas o dobladas. Si mantienes así tu cepillo, este no hará el efecto deseado en tus dientes.
Para niños. Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado. Antes de colocar pasta en su cepillo es bueno eliminar un poco para evitar cualquier contagio bacteriano.
El hilo dental. Es fundamental. Debes usarlo a diario. Las bacterias que causan las caries pueden vivir entre los dientes, lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan.
Tu dieta sí importa. Lleva una dieta balanceada, evita la comida chatarra, las golosinas y los refrigerios.
Si no están. Si no tienes dientes debes cepillar siempre las encías con un cepillo muy suave. Se recomienda enjuagar la boca con agua tibia. Puedes colocarle una cucharada de sal.
No dejes de ir. Visita siempre a tu dentista. Para saber cómo está tu salud bucal pero también para realizarte limpiezas bucales.
